航空3D眼罩教您如何在飞机上睡好觉

2020-09-29 17:16:11 745

  航空3D眼罩与普通类型的较大的区别在于,在眼球这个部位的设计是凸出的。因为,在气压高于海平面的机舱内,这样可以有效避免普通类型的对眼球的压力。

航空3D眼罩教您如何在飞机上睡好觉

  根据飞行距离的长短合理选择起降时间,可以优化用户的下一次睡眠。一般来说,尽量不要选择下午起飞的航班。根据经验,晚上10点以上中档是不错的,你可以有足够的准备到达机场,而且起飞时间也不尴尬。

  戴上眼罩后,在5分钟内,大脑会进入一点放松和深度睡眠状态。当你昏昏欲睡时,放松下来,让你睡得更深。当再次睁开眼睛时,天已经亮了,整个人都很惬意!

  除了帮助你更快地入睡,还可以在工作的业余时间戴上这样的航空3D眼罩,花点时间坐下来冥想一会儿。科学研究表明,20分钟的静坐冥想相当于1小时的睡眠。