如何挑选一款适合你的睡眠眼罩

2020-03-14 14:14:20 237

  如果你对光线敏感,或者你的睡眠质量通常不好,可以考虑买一个眼罩来改善睡眠质量。由于睡眠眼罩是用来帮助睡眠的,所以购买时首先要考虑遮光。遮光性能主要是指眼罩是否适合面部不漏光,特别是是否适合你的鼻梁和翅膀,二是眼罩本身的材质是遮光还是不透明。

如何挑选一款适合你的睡眠眼罩

  同时,还必须考虑睡眠环境对阴影程度的要求。市面上没有眼罩能达到的遮光效果,毕竟每个人的脸型都不一样。当你处在一个几乎完全黑暗的环境中,一个简单的可以阻挡大部分光线的环境就能满足你的需要。另一方面,如果你需要在光线充足的办公室打盹,那么你需要买一个遮光度为99.9%的眼罩。

  舒适度主要是指戴上后是否感到舒适,是否压过眼睛和鼻子,是否捂住耳朵。我们买它是为了更好的休息,但如果睡眠受到不适的影响,就值得损失。这背后有健康方面的考虑。通常要戴上7或8个小时,如果太紧,它们会压迫眼睛,这会干扰“快速眼动睡眠”,让你醒来感觉更累。为了防止直接接触眼睑,能正常睁开眼睛,有些眼罩还配有眼袋。

  眼罩材料有很多种。主流是棉、涤纶、毛绒和丝绸。高端的甚至使用记忆棉,这是一种根据脸型和温度变化的高科技材料。因为它会直接接触到你的皮肤,所以柔软、透气、易于清洁也很重要。保持其清洁,以防止细菌和眼睛疾病的生长。