选择眼罩也是有讲究的

2021-04-09 17:38:48 556

  不同材质、不同工艺的眼罩在使用上的差异相当明显。它大的作用其实是遮光,因为当我们睡觉的时候,创造一个黑暗的环境是很重要的。当你的大脑察觉到我们处在黑暗的环境中时,褪黑素就会开始分泌,褪黑素含量的增加更容易引起困倦。

  黑暗的环境是影响睡眠的重要条件,所以我们常说睡前半小时不要玩手机,以减少光线对眼睛的刺激,这是非常合理的。同样的道理,我们在选择卧室窗帘时,一般都会选择遮光比较厚的窗帘,这样睡觉的感觉会更甜美。

  当然,公司毕竟不在家里。在明亮的办公室小睡需要眼罩的高阴影特性。要达到这一点,就要看它是否贴合脸部而不漏光,特别是如果能贴合鼻梁,鼻翼很容易漏光。

  如果长时间戴眼罩,太紧会难受,太松会滑落。顺便说一下,不建议购买耳挂。另外,注意面料的选择,使用起来安全。然而,除了外观,还有一点,大家需要注意的是,要注重它的实用性。